כל שערה חשובה

תזונה מומלצת:

שיבולת שועל, דגנים מלאים, מלפפונים, נבט חיטה, צנון וצנונית, בצל, גזר, כרוב, ירקות ירוקים, שום, בצל, נבטים של אספסת,  פרות צהובים, תמרים, סויה, אגוזי מלך, אגוזי לוז, שקדים, דבש, חמניות, פשתן, ביצים.

שתית מרובה של מים / חליטת  צמחים  חשובה לבריאות השיער, ועוזרת לשמירה על הלחות שלו.

פישתן – לקנות שלם  לטחון בבית ולאחסן במקפיא ל- 14 ימים.

2 כפות זרעי פשתן טחון –

ניתן לפזר בסלט, או עם יוגורט, או  בכוס מים פושרים ולהמתין מספר שעות עד שהם מתנפחים  לערבב ולשתות.

עיסויים ומסכות לקרקפת :

3 כפות סרפד יבש + 2 כוסות מים רותחים – לבשל 5 דקות לצנן , ולטפטף על שרשי השיער, לעסות, להשאיר חצי שעה ולחפוף. יש לחזור על הפעולה פעם בשבוע. (את הסרפד ניתן לשתות גם כתה צמחים).

שמן מסרפד, לבנדר,רוזמרין : להכניס לצנצנת זכוכית עלים יבשים מהצמחים הנ"ל ולכסותם בשמן זית . להשאיר בשמש ולנער כל יום. לאחר שבוע לסנן ולמרוח על השיער ולעסות. (לשמור במקרר למספר שבועות). שמן מצוין גם לסלטים.

(ניתן להשרות גם בשמנים אחרים כמו שמן נבט חיטה, או חוחובה אולם אז לא למאכל)

 

שמן זית  חם (אפשר להשתמש בשמן שהושרו בו הצמחים הנ"ל) , כף אחת של דבש , כפית אבקת קינמון, חלמון ביצה ולפני המקלחת למרוח על השיער למשך כ 15 דקות ולחפוף.

הערה: יש להשתמש בשמן מכבישה קרה, ודבש שלא עבר חימום.

שמן חוחובה 30  CC+ שמן ארומטי: רוזמרין , לבנדר,סרפד  5 טיפות מכל אחד.

 

חשוב לעסות את עור הקרקפת בכל הזדמנות כדי להזרים דם לשורשי השיער.

 

 

 

 

הרשם וקבל טיפים שבועיים

שם משפחה ואחריו שם פרטי (חובה)

דואר אלקטרוני (חובה)


תחומי פעילותי
צור קשר

שם (חובה)

דואר אלקטרוני (חובה)

טלפון

נושא

תוכן ההודעה